行程总览
全程约3500公里，建议安排15-20天，分三阶段：涟水-成都（2天）、川藏段（10-12天）、拉萨及周边（3-5天）。
第一阶段：涟水至成都（平原高速）
- Day1：涟水→武汉（600km，6h）- 游览黄鹤楼，宿汉口江滩
- Day2：武汉→成都（1100km，12h）- 锦里夜游，整备车辆
第二阶段：川藏线核心段（G318）
- Day3：成都→康定（270km，5h）- 雅安茶马古道起点，翻越二郎山
- Day4：康定→新都桥（80km，3h）- 折多山观景台，摄影天堂轻徒步
- Day5-7：新都桥→巴塘（450km，3天）- 理塘草原、毛垭大草原、姊妹湖
- Day8-10：巴塘→林芝（700km，3天）- 怒江72拐、然乌湖、鲁朗林海
- Day11：林芝→拉萨（400km，5h）- 米拉山口挂经幡，布达拉宫夜景
第三阶段：拉萨深度游
- Day12-14：大昭寺朝圣、纳木错环湖、羊卓雍措摄影
行前准备
车辆建议：SUV或越野车，必备防滑链、充气泵、应急电源
证件清单：身份证、驾驶证、边防证（珠峰/阿里方向）
高原物资：氧气瓶、红景天（提前一周服用）、防晒霜SPF50+
证件清单：身份证、驾驶证、边防证（珠峰/阿里方向）
高原物资：氧气瓶、红景天（提前一周服用）、防晒霜SPF50+
注意事项
- 每日行车不超过8小时，海拔攀升控制在500米内
- 邦达至八宿段多落石，建议清晨通行
- 住宿优先选择低海拔城镇（如雅江、波密）
特色体验
① 新都桥藏装摄影 ② 波密石锅鸡 ③ 拉萨《文成公主》实景剧
（本文案由资深自驾博主实地踩线整理，更新时间2024年7月）